コロナ禍でマッサージに行けなくなり、肩こりがあまりにひどくなりすぎて、両手にしびれが出るほどになってしまったので、なんとかしなくてはとこちらを購入してみました。
レビューやブログで絶賛されている方があまりに多いので、逆にちょっと不安だったのですが、これはもう、、、感激モノの素晴らしさです。
寝る前に5分ほど横たわってユラユラしているだけで、明らかに背中がポカポカしてきます。その後ベッドに入っても、背中がペタッと布団についていて(それまでそんなことは気にしたことがなかった)、体がゆるんだ感じが実感でき、熟睡できました。活動量計で睡眠測定をしていますが、深い睡眠とレム睡眠の時間が増加しており、心拍変動数も改善。
たった一回使っただけなのに、、と感激して、その後は午前、夕方、寝る前と一日3回、一回につき5分ちょっと使用していますが、使用後のこのスッキリした感じはこれまでどんなマッサージや整体に通っても感じたことがないものです。ただ横たわるだけなのにね、、とちょっと狐につままれた感じです。
長年、マッサージ師さんたちに反り腰だと言われてきて、自分では今ひとつ実感もないので直しようもないまま来ましたが、ストレッチポールに乗ると、明らかに腰が反っているのが自分でも分かるので、意識して直すようになりました。
ポール自体はとても軽いので、女性でも子どもでも気軽に持ち運べますし、かなり耐久性もありそうです。
ポールを使った簡単なエクササイズなども冊子で紹介されていますが、私は基本、横たわって適当にユラユラしているくらいでガッツリ効き目を感じるので、面倒くさがりな人にもピッタリかと思います。